Inspirierend anders

In dieser Folge zu Gast: Rainer Brenke – Arzt und Experte für Naturheilkunde und Thermotherapie.
Rainer erklärt, was wirklich hinter dem Trend von Eisbädern, Saunagängen und kalten Duschen steckt – und trennt dabei klar zwischen Mythen, gefährlicher Selbstausbeutung und wissenschaftlich belegten Gesundheitseffekten. Was passiert im Körper, wenn wir uns regelmäßig Kaltreizen aussetzen? Wie wirkt Wärme auf chronische Schmerzen oder depressive Zustände? Und welche Anwendungen lassen sich einfach und effektiv in den Alltag integrieren?
Wir sprechen über den Einfluss von Kälte auf das Immunsystem, warum warme Füße beim Einschlafen helfen, wie man richtig kalt duscht und worauf man in der Sauna...

In dieser Folge zu Gast: Gunter Dueck – Mathematiker, Autor, Vordenker. Und ein Mann, der kein Blatt vor den Mund nimmt, wenn es um die Frage geht: Warum funktionieren unsere Systeme eigentlich nicht mehr so, wie sie sollten?
Wir sprechen über die Absurditäten der Leistungsgesellschaft, über KI, die im falschen System eingebaut wird, über Meetings, in denen Ideen systematisch zerstört werden, und über Organisationen, die sich weigern, sich zu verjüngen. Gunter seziert messerscharf – aber mit Humor – unsere „vernünftig durchrationalisierte“ Welt, die an ihrem eigenen Effizienz-Wahn zugrunde geht. Ein Gespräch über Wahrheit, Mut, Innovation – und warum kollektive Intelligenz...

In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von drei Gesprächen, die mich in den letzten Wochen beschäftigt haben.
Drei Gäste. Drei Themen. Und ein roter Faden, der sich durch alles zieht: Wie wir leben wollen – und was wir unseren Kindern zumuten.
Was passiert mit einer Gesellschaft, wenn die Wahrheit zur Strategie wird? Tobias Endler spricht über Trumps politische Prinzipien wie „Maximaldruck“ und „Flooding the Zone“ – und ich frage mich: Wie verteidigt man Demokratie gegen gezielte Verwirrung?
Norbert Schneider fordert in seinem neuen Buch mehr Vertrauen in Kinder – und ich merke, wie sehr auch ich...

In dieser Folge zu Gast: Maggy Gschnitzer – Umweltaktivistin, Filmemacherin, Tauchlehrerin und Gründerin der Sanus Planet Foundation. Ihr Leben liest sich wie ein Abenteuerroman: Ein prägender Moment mit einem Zackenbarsch in Thailand verändert alles. Von dort aus führt ihr Weg über die radikale Frontlinie bei Sea Shepherd bis hin zur Gründung ihrer eigenen Stiftung. Doch hinter all dem steht nicht nur der Kampf um Arten- und Umweltschutz – sondern eine zutiefst persönliche Geschichte über Verlust, Mut und innere Transformation.
Maggy gibt uns in diesem Gespräch ehrliche Einblicke in die Schattenseiten der Aktivismus Welt, spricht über Burnout, innere Leere und den...